Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce qu’elles ont essayé et qui savent qu’elles ont le pouvoir de guérir de l’anxiété naturellement. Alors, si tu veux vivre sans anxiété et que tu as l’intuition qu’on ne t’a pas tout dit, ce podcast est pour toi.
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Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Est-ce qu’un jour, quelque chose peut changer en profondeur — et pas seulement être “géré” avec des rituels, des techniques ou des stratégies d’évitement ?
Dans ce Master épisode spécial du podcast Pas de Soucis, rassemblant les épisodes les plus écoutés sur l'attachement, je partage avec toi tout ce que j'ai découvert depuis cette révélation déterminante.
Dans cet article intime et percutant, Camille raconte le moment charnière où son corps a dit stop. Ce matin d’hiver à Paris marque le début d’un profond chemin de transformation, initié par une découverte essentielle : nous avons un système...
Dans ce Master épisode, Camille plonge au cœur de trois conséquences invisibles mais puissantes du trauma: l’anxiété, la honte toxique et la rage. Grâce à une approche somatique du stress et des outils concrets pour réguler le système nerveux, tu...
Cet épisode explore pourquoi l’obsession de guérir peut paradoxalement freiner ta guérison. Découvre comment une approche somatique du stress, des exercices vagaux naturels et le soutien d’une communauté bienveillante peuvent te permettre de retrouver un véritable équilibre intérieur.
Dans cet épisode très intime, Camille partage avec authenticité son parcours poignant à travers la maternité et le postpartum.
Dans cet épisode percutant, Camille t’embarque dans la suite de la série dédiée au trauma développemental, ce traumatisme précoce qui façonne en profondeur notre cerveau, notre physiologie, et notre manière d’entrer en relation avec le monde.
Dans cet épisode profondément touchant et éclairant, Camille t’invite à plonger dans le vaste univers du trauma développemental — ces empreintes laissées bien avant qu’on ne sache parler, parfois même dès la conception.
Dans ce dernier épisode de la série consacrée à la biologie des croyances, Camille t’emmène dans une exploration fascinante des programmes subconscients qui influencent tes réactions, ta santé et ta capacité à te sentir en sécurité.
On continue notre série Conscient / Inconscient avec la rediffusion d’un webinaire très apprécié, où je te parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous: l’autosabotage.
Cet épisode fait partie de notre nouvelle série Conscient/Inconscient et la série n’aurait pas été complète sans la voix d’Irène Menis, ma formatrice en PSYCH-K®.
As-tu déjà réagi de façon disproportionnée à une situation, sans vraiment comprendre pourquoi ? Une remarque anodine, un oubli, un son, une odeur… et tout à coup, une vague d’émotions incontrôlables t’envahit.
Est-il possible d’être pleinement soi-même tout en vivant une relation d’amour profonde et sécurisante ? Peut-on vraiment concilier attachement et authenticité ?
Dans cet épisode, Camille reçoit Amandine, une ancienne participante d’ARISE, qui partage son parcours bouleversant : 30 ans en mode survie, un mental toujours en alerte, des milliers d’euros investis en thérapie… sans jamais trouver de véritable soulagement.
Dans cet épisode, Camille accueille Héloïse qui partage son parcours de guérison après des années d’anxiété, de perfectionnisme et de stress chronique.
Dans cet épisode marquant, Camille accueille Diana, ancienne participante d’Arise devenue coach, pour plonger au cœur de la guérison du trauma.
Dans cet épisode captivant de Pas de Soucis, Camille explore un sujet profondément ancré dans la vie de beaucoup : l’anxiété ambitieuse.
Dans cet épisode de Pas de Souci, Camille explore un sujet qui nous concerne tous : l’autosabotage.
Dans cet épisode de Pas de Souci, Camille nous guide à travers les hauts et les bas du parcours vers une confiance en soi ancrée dans le corps.
Dans ce nouvel épisode de Pas de Soucis, Camille plonge en profondeur dans la honte toxique et ses effets sur notre développement et nos comportements.
Dans ce deuxième épisode de notre série sur les conséquences du trauma, Camille plonge dans ce qu'elle considère comme peut-être la conséquence la plus fondamentale du trauma: la honte toxique.
Dans ce premier épisode d'une nouvelle série sur les conséquences du trauma, Camille explore comment l'anxiété, souvent perçue comme le problème principal, n'est en réalité qu'un symptôme d'un système nerveux dérégulé.
Dans cet épisode final de notre série Santé Mentale Optimale, Camille partage pour la première fois en détail ses routines quotidiennes et hebdomadaires.
Dans ce nouvel épisode de Pas de Soucis, Camille explore le lien entre l'inflammation chronique et la santé mentale.
Emilie Lemaître a vécu une enfance difficile, marquée notamment par des abus sexuels. Après la naissance de sa fille, son anxiété prend des proportions inouïes.
Dans cet épisode de Pas de souci !, j'accueille Delphine Birckel, nutrithérapeute et praticienne en Somatic Experiencing, pour discuter d’un sujet essentiel: le lien bidirectionnel entre l'alimentation et l'anxiété.
Les minéraux jouent un rôle prépondérant dans notre santé physique - mais aussi mentale ! Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom @marionnnutrition, est nutrithérapeute et s’est spécialisée dans le traitement de problèmes hormonaux par la nutrition.
“Je me fais confiance avec l’argent”, “je suis en paix quelque soit le montant sur mon compte bancaire”, “je suis heureux-se et reconnaissant-e de dépenser de l’argent”...
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Ce cinquième et dernier épisode est consacré aux travail avec les parts de soi basé sur l’Internal Family Systems (IFS).
Après des années d’essais, de protocoles et d’interventions, sans succès, pour devenir mère, Chloé décide de se tourner vers elle-même. Elle commence un travail dans le corps et prend la mesure de la lourdeur des fardeaux transgénérationnels, des souffrances des...
Peut-être que cette expérience résonnera en toi. Cette expérience, c’est celle de vivre avec des maux chroniques (que ce soit ta santé physique, mentale ou émotionnelle), de recevoir un diagnostic… et pas de solutions.
Arise a trois ans ! Pour fêter cela, je te propose un épisode réflectif dans lequel je reviens sur tout ce que ce programme m’a apporté - comme coach, entrepreneuse et personne. J’y explique également pourquoi j’ai apporté certaines modifications...
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Ce quatrième épisode est consacré à la théorie polyvagale et au système nerveux autonome.
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Ce troisième épisode est consacré au trauma.
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Dans ce deuxième épisode très personnel, Camille partage avec toi ce qu’elle aurait voulu qu’on lui dise avant ses 15 ans à propos de l’anxiété.
Cet épisode est un replay d’un live Instagram dans lequel j’ai répondu aux questions de Gaëlle du compte @viensonseme. Tu retrouveras toutes mes réponses en condensé pour un épisode efficace: Back to basics!
Cet épisode est un replay du webinaire sur la méthode PSYCH-K que Camille a proposé il y a peu. Elle te partage tout sur cette méthode très puissante pour changer au niveau le plus profond : l’inconscient.
Dans cet épisode très personnel, Camille raconte comment elle est peu à peu sortie du people pleasing et du figement fonctionnel. En partant de sa propre expérience, elle revient sur les différents obstacles que l’on peut rencontrer sur son chemin...
Dans cet épisode, Camille t’emmène dans les virages de son aventure entrepreneuriale, comment elle est arrivée à la création de son programme ARISE. Elle partage comment elle est peu à peu sortie de l’état de survie constant, tant dans le...
Ce troisième et dernier volet consacré à l’attachement au sein du couple se focalise sur les styles d’attachement anxieux et désorganisé. Camille explique à quoi ils peuvent être dûs et comment arriver à les réguler pour retrouver notre chemin vers...
Dans ce deuxième volet consacré à l’attachement au sein du couple, Camille se concentre sur l’attachement sécure et l’attachement évitant. Elle revient sur les origines de ces deux styles d’attachement et sur leurs conséquences au sein du couple. Et elle...
Tu es anxieux/se et souvent, tu ne te juges pas digne d’être aimé-e. Ton/ta partenaire est anxieux/se et tu aimerais l’aider.
Le podcast “Pas de souci” fête ses deux ans ! Pour cette occasion, Camille passe du rôle d’intervieweuse à celui d’interviewée. Elle se dévoile dans une interview en toute intimité par son amie Anaïs. Tu es invité/e dans les coulisses...
Après des années à vivre à toute allure et à travailler sans répit, Patricia Levilain a fait un burn-out, suivi d’un cancer deux ans plus tard.
En parallèle de son activité de coach de santé, Camille anime une vaste communauté autour des huiles essentielles doTerra.
Retour de l’anxiété, fatigue, questionnement existentiel… Il est parfois difficile de distinguer les signes qui montrent que l’on est sur un chemin de guérison de ceux symptomatiques du trauma.
Cet épisode est une rediffusion d’un épisode qui était sorti en octobre l’année dernière sur la mémoire implicite.
Tu es enfin en vacances mais tu n’arrives pas à te détendre et tu culpabilises de ne pas y arriver ?
Etre parent mène forcément à des situations angoissantes : comment gérer une dépression post-partum ? Que faire si j’ai hurlé sur mon enfant et le regrette ? Comment me calmer et calmer mon enfant après une situation stressante ?
Il existe deux types de honte : la honte saine et la honte toxique. Malheureusement, nombre d’entre nous portent de la honte toxique en eux, de part notre éducation, notre environnement social, etc. Et cela nous rend anxieux-ses et peu...
Non, il n’y a pas d’aliment interdit ou ennemi, quel que soit tes troubles alimentaires ! Voilà le crédo de Victor Guilmin, coach nutrition, lui-même passé par toutes sortes de régimes et de privations alimentaires pour tenter de guérir ses...
Cet épisode est l’enregistrement d’un live Instagram dans lequel Camille a répondu à vos questions, qui portent surtout sur la régulation du système nerveux, les traumas et le figement fonctionnel.
Cet épisode a été enregistré dans le cadre du sommet “Libre d’être soi” organisé par Pauline Legrand de Preeti Yoga. Camille y explique les bases du système nerveux et en quoi le réguler donne plus de liberté.
L’odorat est un sens trop souvent oublié – et pourtant, il est directement connecté à notre mémoire émotionnelle, et donc à nos traumas !
Oui, la colère est BONNE pour toi ! Et il est essentiel de savoir la guider et l’exprimer sainement. Si ces affirmations te surprennent, alors cet épisode est pour toi.
Le yoga est bon pour le corps et l’esprit : oui, mais pas toujours ! Des types de yoga ou des postures inadaptées peuvent faire plus de bien que de mal – qu’il s’agisse de blessures physiques ou de l’activation...
Tu es constamment fatigué/e ou souffre de problèmes chroniques, alors que tu as l’impression de tout “bien” faire ?
Les minéraux jouent un rôle prépondérant dans notre santé physique - mais aussi mentale ! Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom @marionnnutrition, est nutrithérapeute et s’est spécialisée dans le traitement de problèmes hormonaux par la nutrition.
Le trauma a une influence sur ta santé mentale - ça, tu le sais. Mais savais-tu qu’il a également un impact sur la santé de tes cellules ?
Cet épisode est l’enregistrement d’une conférence que Camille a donnée durant le sommet des entrepreneurs de coeur organisé et proposé par Anaïs Le Brech.
Eva Ehrlinger est psychologue clinicienne et praticienne en Somatic Experiencing, la modalité proposée par Peter Levine (auteur de Réveiller le tigre). C’est après qu’on lui ait diagnostiqué plusieurs maladies chroniques qu’Eva a découvert la Somatic Experiencing, qui consiste à passer...
Tu écoutes régulièrement Pas de Soucis et tu te demandes si cela suffit pour guérir ? Dans cet épisode, Camille donne des éléments de réponse à cette question.
95% de nos pensées, émotions, états d’esprits ne sont pas conscientes mais se déroulent dans notre subconscient.
L’attachement sécure peut paraître comme un graal inatteignable à beaucoup de personnes souffrant d’anxiété.
Le breathwork, késako ? Que tu n’aies jamais entendu parler de cette pratique, ou que tu aies tout simplement peur de te lancer, cet épisode est pour toi !
Tu as beau boire une tisane, méditer ou encore tenir un journal de gratitude avant de te coucher, et pourtant tu as toujours du mal à t’endormir ?
Dans cet épisode un peu spécial, Camille répond à vos questions en direct. Il s’agit de l’enregistrement de son live Instagram de la semaine dernière.
Cet épisode est le troisième d’une série consacrée aux liens entre style d’attachement et nourriture, argent et travail.
