La colère comme médecine: à la racine de l’anxiété et des maladies
Oui, la colère est BONNE pour toi ! Et il est essentiel de savoir la guider et l’exprimer sainement. Si ces affirmations te surprennent, alors cet épisode est pour toi. Camille y explique d’où vient la colère, comment elle s’exprime naturellement et quelles conséquences néfastes elle peut avoir lorsqu’elle est ravalée.
🔎 Dans cet épisode, tu vas apprendre :
- Quels effets la colère a sur le corps
- Pourquoi nous ne savons très souvent pas exprimer notre colère sainement – soit en la réprimant, soit en la laissant déborder
- Quels exercices somatiques peuvent t’aider à apprivoiser ta colère
PRÊT/E À COMMENCER ?
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Tu te reconnais dans un épisode ?
Passe à la pratique.
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.