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Qu’est-ce que le nerf vague ? Quelle est la différence entre sympathique et parasympathique ? Quels éléments influencent l’état de notre système nerveux ? Dans cet épisode, Camille revient sur les bases de la théorie polyvagale. Car pour apprendre à réguler son système nerveux, encore faut-il comprendre comment il fonctionne !
Dans cet épisode, tu vas apprendre :
- Quels symptômes sont révélateurs d’un état vagal dorsal
- Quels éléments peuvent t’aider à retourner dans un état vagal ventral
- Pourquoi la connexion aux autres est primordiale pour calmer son système nerveux
Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?
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Le mini programme Trouver la sécurité : 5 jours, 5 e-mails, des pratiques courtes pour commencer à réguler ton système nerveux.
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.