Tous les épisodes
Pas de Soucis ! · Épisode 51

Développer un attachement sécure: mode d’emploi

Publié le 6 March 2023Avec Camille Tomat
Partager
Facebook X LinkedIn Pinterest E-mail

L’attachement sécure peut paraître comme un graal inatteignable à beaucoup de personnes souffrant d’anxiété. Car savoir que notre mode d’attachement est désorganisé ou anxieux ne suffit pas à en changer ! A l’aide de sept “blocs”, Camille te donne des pistes et des conseils pour commencer, petit à petit, à développer un attachement sécure.

🔎 Dans cet épisode, tu vas apprendre :

  • Pourquoi il vaut mieux commencer avec de petits objectifs
  • Quelle est la différence entre estime de soi authentique et arrogance
  • Comment poser des limites, avec toi-même et avec les autres

PRÊT/E À COMMENCER ?

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE.

Pour aller plus loin · gratuit

Tu te reconnais dans un épisode ?
Passe à la pratique.

Le mini programme Trouver la sécurité : 5 jours, 5 e-mails, des pratiques courtes pour commencer à réguler ton système nerveux.

Nouveau ici ?

Par où continuer ?

Tous les épisodes
Si tu découvres le système nerveuxBack to basics Je commence Si ton anxiété ou tes symptômes te pèsentLes conséquences du trauma Je commence Si tes relations te questionnentAu cœur de l’attachement Je commence Si tu veux comprendre le traumaBiologie du trauma Je commence
J’écoute sur

Abonne-toi pour ne rien manquer.

Spotify Apple Podcasts YouTube

Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.