Épisode 44 [Attachement 1/3] Styles d’attachement et alimentation: pourquoi a-t-on un rapport émotionnel à la nourriture ?

Cet épisode est le premier d’une série consacrée aux liens entre style d’attachement et nourriture, argent et travail. Notre rapport à la nourriture est souvent émotionnel : volonté de contrôler tout ce qu’on met dans notre bouche, fringales incontrôlables, peur d’avoir faim… Ces comportements peuvent remonter à un style d’attachement qui n’est pas sécure – c’est ce qu’on va voir dans cet épisode.

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Quel style d’attachement peut mener à quel(s) comportement(s) alimentaire(s)
• Pourquoi faim et anxiété sont très proches
• Comment briser le cercle de l’alimentation émotionnelle

Références:

Discovering Wholeness and Healing After Trauma, James Gordon M.D.

Passez au mode de vie anti-inflammatoire, Camille Tomat

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété, découvre ma méthode en 5 étapes ici.