Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Est-ce qu’un jour, quelque chose peut changer en profondeur — et pas seulement être “géré” avec des rituels, des techniques ou des stratégies d’évitement ? Dans cet épisode, Camille partage une vision radicalement différente de l’anxiété — issue à la fois de son expérience vécue et de son travail d’étude approfondi du trauma et du système nerveux. 🤔
CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :
● Tu te réveilles avec une boule au ventre, sans raison apparente.
● Ton anxiété t’emmène parfois dans une hyper-activité frénétique, parfois dans une impossibilité totale d’agir.
● Tu as multiplié les pratiques bien-être juste pour “tenir” ta journée.
● Tu te demandes si tu devras vivre comme ça toute ta vie.
● Tu ressens une alerte constante, même quand “tout va bien”.
Tu te reconnais dans la honte, l’auto-critique, la peur de mal faire.
🎧 DANS CET ÉPISODE, TU VAS DÉCOUVRIR :
1️⃣ Ce que l’anxiété est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
2️⃣ D’où vient l’anxiété chronique
3️⃣ Les parts de soi, la fragmentation et l’hypervigilance
4️⃣ Le rôle central de la honte
5️⃣ Le cycle Alerte–Anxiété
6️⃣ Ce qui permet la guérison réelle
7️⃣ Biologie et trauma : une vision intégrée
Tu veux aller plus loin ? Prends le temps de découvrir le programme ARISE pour t’engager véritablement sur ton cheminement de guérison et de régulation du système nerveux.
Tu te reconnais dans un épisode ?
Passe à la pratique.
Le mini programme Trouver la sécurité : 5 jours, 5 e-mails, des pratiques courtes pour commencer à réguler ton système nerveux.
Par où continuer ?
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.