Descendre dans ton corps par le souffle

Pour la première fois j’ai senti mon corps comme un espace de sécurité, j’ai senti qu’il était là, pour moi, enfin !

Beaucoup plus doux pour moi aussi. Ça m’a réconciliée aussi avec le breathwork que j’avais trouvé violent et qui me faisait un peu peur.

Les pleurs sont arrivés au moment où j’ai réalisé que ma plus grande colère était contre moi-même.

J’avais peur et en même temps tellement envie. Et je ne regrette absolument pas de m’être lancée.

Beaucoup de rage libérée durant cette séance. Je sens que l’énergie circule mieux, je me suis sentie courageuse, capable et forte à la fois.

Je craignais beaucoup d’émotions négatives et je ressens au contraire un grand apaisement !

C’est très agréable en visio finalement : on se sent à l’aise pour bouger ou respirer fort.

J’ai contacté la honte juste du bout des doigts, par contre la fierté a explosé.

Beaucoup de douceur. Je me suis autorisée à « mal faire ». Ou ne « rien faire ». C’était puissant.

J’ai pu ressentir pour la première fois depuis looooongtemps que je suis digne d’être aimée.

Ici, tout était fluide. J’ai accueilli ce qui était là sans me mettre la pression de bien respirer.

Je comprends pourquoi j’ai peiné à contacter mes parts […]. J’essayais de les contacter par la tête. Et je n’y arrivais pas. Ici le corps a pris la place.

La plus belle chose a été de voir que c’était mon corps qui agissait tout seul, que ma respiration se faisait toute seule […].

J’ai fait des dizaines de BW et c’est mon plus beau BW. J’ai fini sur une phrase qui m’a traversée : « Toutes les parts de moi méritent d’être aimées. »

J’ai apprécié ta voix enveloppante, qui pour moi a créé un espace de sécurité où tout pouvait arriver sans danger.

Je me suis vue adulte consoler le moi « enfant », comme si j’étais mon propre parent…

J’ai goûté à la sensation que je pouvais m’abandonner et que je pouvais le faire en sécurité.

Je crois que j’ai reconnecté à ma sécurité pour la première fois depuis très longtemps.

Hyper impactant pour moi de me dire « je n’avais pas besoin d’être plus forte, j’avais besoin de plus de sécurité ».

Ces moments où le corps fait ce qu’il souhaite sont tellement bienfaisants. Au fil des séances, je sens que ma respiration trouve elle-même le chemin.

C’était ma 1ère séance, et voilà le message de ma séance : je suis suffisante.

Ta manière de mener les respirations est vraiment incroyable et de loin celle qui convient le mieux à mon système nerveux.

Première séance pour moi, très beau. J’ai pleuré de soulagement car mon corps m’a dit merci d’être enfin là pour moi.

Je crois aussi à la force du groupe, quelque part, on respire toutes et tous ensemble.

Pour ma première, très agréable et un beau message pour mon corps : « Je m’occupe de toi maintenant ! »

J’ai pu goûter du bout des doigts ma puissance de vie. Elle est bel et bien là.

J’ai pu enfin m’ouvrir à moi-même. […] Que de chemin parcouru, après plus de 13 années d’errance thérapeutique.

J’ai ressenti ce calme paisible en moi avec une certaine facilité, sans trop d’efforts et dans la douceur.