Le breathwork est une pratique de respiration circulaire connectée qui permet d’aller dans le corps, d’être à l’écoute de ce qui est là pour nous, de faire circuler l’énergie, de dépasser le mental, de faire circuler les émotions ou encore de soulager l’anxiété. 

Voici les bénéfices que tu vas retirer d’une seule séance:

  • Détoxification profonde de l’organisme et régénération des cellules
  • Libération des blocages énergétiques 
  • Libération des émotions et reprogrammation des croyances limitantes
  • Reconnexion à la sécurité dans le corps
  • Régulation du système nerveux: activation du système nerveux parasympathique (réponse de relaxation)
  • Prise de distance avec le mental: plus de clarté et de résilience
  • Rapprochement avec le « higher self », la partie de toi qui connaît ta mission sur Terre.

Ce qui se présente pendant la séance est à chaque fois exactement ce dont tu as besoin pour avancer à ce moment précis de ta vie

Comment le breathwork a changé ma vie:

M’engager à respirer en breathwork m’a appris à faire confiance, à prendre de la distance avec les histoires que mon mental me raconte et à me connecter naturellement plusieurs fois par jour à ma respiration qui est bien plus profonde qu’avant. 

C’est cet engagement envers moi qui a permis la guérison de l’anxiété et m’a permis de créer ce que je voulais dans ma vie avec confiance et sérénité: une maison dans les montagnes en Slovénie, un couple où la paix règne et une activité que j’aime et qui me nourrit profondément. Et je sais que tout ça ne serait pas arrivé sans cet engagement envers moi et sans le breathwork. 

« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de thérapie. »

Dr Henry Smith-Rohrberg

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« C’était tout simplement incroyable »

J’ai pu expérimenter la magnifique expérience du Breathwork avec Camille et c’était tout simplement incroyable. C’est une méthode puissante qui s’allie parfaitement avec la douceur de Camille. Je me suis sentie accompagnée, soutenue, encouragée, tout ceci à mon rythme grâce à son écoute, son empathie et sa bienveillance.

Mélanie O.

« Je ne m’attendais pas du tout à ressentir autant de sensations et de prises de conscience en une séance ! « 

 Je ne connaissais pas du tout le Breathwork avant d’avoir vécue ma première expérience de Breathwork avec Camille. Je ne m’attendais pas du tout à ressentir autant de sensations et de prises de conscience en une séance ! Ayant des douleurs dans le bas de mon corps, je m’en étais beaucoup coupée, et pour la première fois depuis longtemps j’ai pu m’y relier de manière agréable. Je ne peux que conseiller le Breathwork avec Camille qui accompagne en toute bienveillance.

Hanaa K.

« Un moment hors du temps et puissant « 

J’ai eu la chance de vivre une séance de breathwork avec Camille, un moyen doux de revenir à soi, au corps, à la sérénité ! Ce fut un moment hors du temps et puissant qui m’a aidé à retrouver douceur et amour de moi m’aime ! Merci Camille !

Anaïs B.

Tu te demandes quels sont les bienfaits du breathwork pour toi ?
Tu aimerais savoir comment se passe une séance ?
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Combien de temps dure une séance de breathwork ?

La séance en elle-même dure 1h30: 

  • 20 minutes d’introduction et de démonstration de la technique
  • 50 à 55 minutes de respiration
  • 15 minutes de cercle de parole à la fin

Je te conseille de prévoir 2 heures au calme afin de te donner le temps d’intégrer la séance et d’avoir un peu de temps rien que pour toi juste après pour écrire, méditer, manger quelque chose, boire, te reposer… 

Quelles sont les contre-indications à la pratique ?

Les contre-indications à la pratique sont les suivantes: 

Grossesse (à n’importe quel stade)
Stress Post Traumatique ou traumatisme grave
Consommation active de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs)
Rétine détachée & glaucome
Maladies rénales
Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
Affections thyroïdiennes non contrôlées
Diabète
Asthme sévère – pour l’asthme léger à modéré, nous pouvons discuter mais vous devez apporter votre inhalateur à la séance
Épilepsie & historique de crises d’épilepsies
Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure

Si tu as un doute, n’hésite pas à m’écrire à camille@camilletomat.com.

Je n'ai pas eu la réponse à toutes mes questions. À qui puis-je m'adresser ?

Tu peux m’écrire à camille@camilletomat.com ou m’envoyer un message sur Instagram à @camilletomat 🙂