Bonus : Comment j’ai vaincu mon anxiété, avec Emilie Lemaître
Emilie Lemaître a vécu une enfance difficile, marquée notamment par des abus sexuels. Après la naissance de sa fille, son anxiété prend des proportions inouïes. En découvrant le fonctionnement du système nerveux, la théorie polyvagale et les nombreux enseignements du programme Arise, elle arrive peu à peu à remonter la pente. Dans cet épisode, elle nous raconte quelles difficultés elle a rencontrées et quels ont été les moments clefs dans son parcours de guérison.
đź’¬ DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE :Â
- Comment arriver à guérir lorsque rien ne semble fonctionner
- Quel rôle joue l’IFS dans l’acceptation de soi
- Quels peuvent être les effets bénéfiques du breathwork
- Comment Emilie a appris à se réguler en regardant sa fille
PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE.
Tu te reconnais dans un Ă©pisode ?
Passe Ă la pratique.
Le mini programme Trouver la sécurité : 5 jours, 5 e-mails, des pratiques courtes pour commencer à réguler ton système nerveux.
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.