🎉 Bonus : Comment j’ai vaincu mon anxiété, avec Emilie Lemaître

Emilie Lemaître a vécu une enfance difficile, marquée notamment par des abus sexuels. Après la naissance de sa fille, son anxiété prend des proportions inouïes. En découvrant le fonctionnement du système nerveux, la théorie polyvagale et les nombreux enseignements du programme Arise, elle arrive peu à peu à remonter la pente. Dans cet épisode, elle nous raconte quelles difficultés elle a rencontrées et quels ont été les moments clefs dans son parcours de guérison.

💬 DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE :

Comment arriver à guérir lorsque rien ne semble fonctionner
Quel rôle joue l’IFS dans l’acceptation de soi
Quels peuvent être les effets bénéfiques du breathwork
Comment Emilie a appris à se réguler en regardant sa fille

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PRÊT/E À COMMENCER ?

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE.

🎧 Écoute la série LES CONSÉQUENCES DU TRAUMA

#94 Ce que ton anxiété essaie vraiment de te dire: une exploration du trauma

#95 La honte toxique: comment le trauma abîme l’image de soi

#96 Guérir la honte toxique et retrouver l’estime de soi

#97 Retrouver la confiance en soi après l’anxiété

#98 Stopper l’autosabotage et reconnecter à tes désirs profonds

#99 L’anxiété ambitieuse: comment réussir sans s’épuiser

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#94 Ce que ton anxiété essaie vraiment de te dire: une exploration du trauma

#95 La honte toxique: comment le trauma abîme l’image de soi

#96 Guérir la honte toxique et retrouver l’estime de soi

#97 Retrouver la confiance en soi après l’anxiété

#98 Stopper l’autosabotage et reconnecter à tes désirs profonds

#99 L’anxiété ambitieuse: comment réussir sans s’épuiser

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#96 Guérir la honte toxique et retrouver l’estime de soi

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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.