Six leçons sur le système nerveux et les relations que j’ai apprises pendant mon mariage
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Le 26 mars dernier, je me suis mariée ! Outre la joie profonde que j’ai ressentie ce jour-là d’être entourée de ma famille et de mes ami-e-s, cet heureux événement m’a enseigné plusieurs leçons sur le système nerveux et les relations. J’en partage six avec toi dans cet épisode.
Dans cet épisode, tu vas apprendre:
- Quelques astuces simples de co-régulation (et pourquoi la co-régulation est si importante)
- Comment l’état de notre système nerveux change la façon dont nos sens perçoivent le monde
- Comment profiter de ses proches malgré le stress et l’appréhension
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Tu te reconnais dans un épisode ?
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.