Épisode 11 Six leçons sur le système nerveux et les relations que j’ai apprises pendant mon mariage

Le 26 mars dernier, je me suis mariée ! Outre la joie profonde que j’ai ressentie ce jour-là d’être entourée de ma famille et de mes ami-e-s, cet heureux événement m’a enseigné plusieurs leçons sur le système nerveux et les relations. J’en partage six avec toi dans cet épisode.

Dans cet épisode, tu vas apprendre:

• Quelques astuces simples de co-régulation (et pourquoi la co-régulation est si importante)
• Comment l’état de notre système nerveux change la façon dont nos sens perçoivent le monde
• Comment profiter de ses proches malgré le stress et l’appréhension

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

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