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Épisode 04 Comment soulager l’anxiété avec la méditation sans paniquer avec Sarah Recher
À écouter sur :
Si tu as l’impression de te noyer ou que tu vas être envahie par la panique si tu médites mais que tu aimerais essayer parce que tu as entendu que la méditation, c’était bien (!), cet épisode est pour toi !
Guide en méditation et Maître-praticienne Reiki, Sarah Recher te donne des pistes pour commencer à méditer et découvrir les pratiques énergétiques qui lui ont changé la vie.
Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:
- Par où commencer avec la méditation si tu es anxieuse
- Comment explorer le lien entre les blessures d’enfance et ton anxiété aujourd’hui
- Ce que sont les chakras et ce que tu peux faire pour les rééquilibrer
- Comment les pratiques énergétiques peuvent t’aider à soulager l’anxiété
Retrouver Sarah: meditationjourney-sarah.com
Sur Instagram: www.instagram.com/sarahrecher_
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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.