Épisode 03 Les clés pour se libérer de l’alimentation émotionnelle quand on a tout essayé avec Julie Rogeon

Si tu t’es déjà retrouvée à finir les paquets de biscuits sans trop comprendre pourquoi parce que tu étais stressée ou si l’alimentation émotionnelle fait partie de ton quotidien, cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, Camille reçoit Julie Rogeon, thérapeute et naturopathe spécialisée dans l’alimentation émotionnelle.

Julie a une longue histoire avec l’alimentation émotionnelle et est l’auteure de l’ouvrage Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle aux éditions First.

Voici ce que tu vas apprendre aujourd’hui:

• Ce qu’est l’alimentation émotionnelle et la charge mentale qui l’accompagne
• Comment l’alimentation émotionnelle crée de l’anxiété par anticipation
• Pourquoi tu as mal placé le curseur de l’image de soi
• Comment trouver le poids qui te va À TOI
• La relation entre alimentation émotionnelle, charge mentale et anxiété
• L’alimentation émotionnelle et les hormones: cause ou conséquence ?
• L’additif qui nourrit ton alimentation émotionnelle
• Comment reprendre le pouvoir sur ton chemin de guérison
• Faire redescendre la pression, accueillir et libérez les émotions accumulées

Retrouvez Julie: www.julierogeon.com
Sur Instagram: www.instagram.com/julie_rogeon