Archives par auteur Audrey Duchêne

#135 Le figement: comment cette réponse de ton système nerveux dirige ta vie

Tu te sens souvent épuisée sans raison ? Tu as du mal à te concentrer,...

#134 Le trauma vraiment expliqué

Et si comprendre le trauma changeait ta vie ? Pas dans le sens théorique. Pas...

#133 Pourquoi les couples se détruisent alors qu’ils s’aiment

Pourquoi des couples qui s’aiment profondément finissent-ils par se faire du mal, s’éloigner ou se...

#132 Dépasser la peur de ne pas être prêt: comprendre le rôle du système nerveux

Tu veux quelque chose dans ta vie. Mais tu ne te sens pas prêt.e. Tu...

#131 En finir avec l’anxiété: pourquoi parler ne suffit pas

🧠 CE QUE TU VAS COMPRENDRE DANS CET ÉPISODE : ● Pourquoi tu n’as pas...

#130 Pourquoi nous sommes malades et anxieux : vivre dans une culture toxique

Et si le problème n’était pas “toi”… mais l’environnement dans lequel tu essaies de vivre,...