Archives par auteur Audrey Duchêne

#155 Les 5 choses qu’on prend pour de la paresse (et qui sont du figement)

Tu es assis·e. Tu as une chose à faire, une seule. Trois heures passent, tu...

#154 Les 4 styles d’attachement : lequel te protège encore de l’amour ?

Ton partenaire est gentil, fiable, présent. Et tu n'arrives pas à te détendre avec lui....

#153 C-PTSD : qu’est-ce que le stress post-traumatique complexe ?

Il y a des mois, dans l'épisode sur le fawning, Camille a employé le terme...

#152 Les 10 questions qui relient ton enfance à tes maladies d’aujourd’hui : le score ACE

« On m'a dit que c'était facile de tout mettre sur le dos de l'enfance....

#151 Comment le système nerveux impacte ta santé et pourquoi c’est réversible

Tu fais tout bien — alimentation, compléments, drainage lymphatique, ostéopathie — mais rien ne change...

#150 Pourquoi ma mâchoire se serrait à chaque virage : la neuroplasticité expliquée

Dans cet épisode, on explore la neuroplasticité — la capacité de ton cerveau à se...

#149 La vraie façon de libérer un trauma stocké dans le corps

Ton corps se souvient de tes traumatismes. Et voici comment on l'aide à les libérer....

#148 Peut-on vraiment vivre sans anxiété ?

On me demande souvent : "Tu crois vraiment que je peux m'en sortir ?" Ma...

#147 Pourquoi ton corps est coincé dans le stress chronique depuis l’enfance

Tu as peut-être déjà entendu dire que les traumatismes de l'enfance ont un impact sur...

#146 Environnement toxique dans l’enfance : se libérer des conséquences du trauma développemental

Pour rejoindre la liste d'attente du programme ARISE - 3 mois pour guérir les effets...