La honte: l’émotion que personne ne veut ressentir mais qui permet de guérir
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La honte est une émotion extrêmement puissante, parfois même mortifiante. Lorsqu’elle est omniprésente, la honte est bien souvent liée à un trauma vécu pendant l’enfance et devient alors un mécanisme de protection, dont il est difficile de se défaire à l’âge adulte.
Dans cet épisode, tu vas apprendre :
- Pourquoi tenter de rassurer quelqu’un qui vient d’être humilié peut empirer les choses
- Quel est le lien entre honte et critique intérieure
- En quoi l’auto-compassion peut aider à vaincre la honte
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.