Comment j’ai compris que l’anxiété n’est pas dans ma tête + pourquoi ça a changé ma vie

Pour ce tout premier épisode de Pas de souci, Camille partage son histoire avec l’anxiété, comment elle a compris que ce n’était pas dans sa tête et le chemin de guérison sur lequel elle s’est engagée.

Voici les sujets qu’elle aborde:

• L’autocritique et le jugement que nous adoptons suite au trauma et qui nous conduisent à nous abandonner nous-mêmes
• Les épisodes de sa vie où elle ne pouvait plus échapper à son anxiété
• Comment elle a repris contact avec la jeune version d’elle
• Les pratiques qui l’ont aidées à s’engager vers la guérison