L’addiction émotionnelle ou comment tu es accro à ton anxiété
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Tu passes ton temps à râler, court à droite à gauche en permanence et t’ennuies dès que tu as une minute à toi ? Ces symptômes peuvent être révélateurs d’une addiction émotionnelle : ton équilibre émotionnel est tellement déréglé que le cerveau ne connaît plus qu’une émotion (la colère ou la peur par exemple), la recherche en permanence et est perdu en son absence. Comme les émotions viennent de l’intérieur de nous, il est particulièrement difficile de se défaire de ce type d’addiction. Mais pas de panique, je te donne des pistes pour t’en sortir !
Dans cet épisode, tu vas apprendre :
- Quels comportements sont révélateurs d’une addiction émotionnelle
- Comment fonctionne le circuit de la récompense et les mécanismes d’addiction
- Pourquoi bien se nourrir est crucial pour guérir
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.