Le lien méconnu entre procrastination, auto-sabotage et figement
Tu sais ce que tu dois faire, mais tu ne le fais pas ?
Tu repousses sans cesse ce qui compte vraiment, tu scrolles à la place ou tu trouves mille autres choses “urgentes” à faire ?
Et si ce n’était ni de la paresse ni du manque d’énergie, mais simplement… du figement ?
Dans cet épisode, Camille explore le triangle invisible entre procrastination, auto-sabotage et figement — trois expressions d’un même mécanisme de survie.
Tu comprendras pourquoi ton énergie n’a pas disparu, mais est bloquée dans ton système nerveux, et comment la libérer pour remettre du mouvement dans ta vie (et dans tes rêves).
🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?
● Tu sais exactement ce que tu dois faire, mais tu n’arrives pas à passer à l’action.
● Tu ressens une fatigue constante, comme si ton énergie t’avait quitté.
● Tu procrastines ou te sabotes dès qu’un projet important approche.
● Tu te dis : « Je manque de motivation » ou « Je suis paresseux·se » — et tu t’en veux.
● Tu te sens coupé·e de ton élan, dans une forme de lenteur, de brouillard, ou de lourdeur interne.
● Tu es entrepreneur·e et tu sens que ton système bloque ta croissance, malgré tout ton travail et tes formations.
🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :
● Pourquoi le figement est un mécanisme de protection et non un défaut de volonté.
● En quoi la procrastination et l’auto-sabotage sont des réponses naturelles du corps à une menace perçue.
● Ce qu’il se passe quand ton énergie est phagocytée par le figement.
● Le rôle central de l’énergie cellulaire et pourquoi le trauma est avant tout un problème énergétique.
● Ce qu’est le figement fonctionnel : continuer à performer alors qu’à l’intérieur, tout est figé.
● Le triangle invisible procrastination – sabotage – figement, et comment il entretient la honte.
● Des pistes concrètes pour sortir du cercle vicieux
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Tu te reconnais dans un épisode ?
Passe à la pratique.
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Avertissement
Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. En écoutant ce podcast, tu acceptes de ne pas l’utiliser comme un conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.