#134 Le trauma vraiment expliqué

Et si comprendre le trauma changeait ta vie ?
Pas dans le sens théorique.
Pas dans le sens “intellectuel”.

Mais dans le sens où, tout à coup… tu comprends enfin pourquoi tu ressens ce que tu ressens.
Pourquoi tu réagis comme tu réagis.
Pourquoi certaines choses te semblent “trop”… sans que tu saches vraiment pourquoi.

Dans cet épisode, je te partage le moment précis où tout a changé pour moi.

Ce déclic, en 2021, en découvrant The Wisdom of Trauma avec Gabor Maté.

Le moment où j’ai compris que le trauma n’était pas réservé à “certaines personnes”… mais qu’il nous concerne tous, à différents degrés.

Un épisode essentiel pour poser des bases claires, profondes et déculpabilisantes sur ce qu’est vraiment le trauma — à travers les travaux de Gabor Maté, Peter Levine et Bessel Van der Kolk.

🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?
● Tu te demandes parfois pourquoi certaines situations te déclenchent “plus que la normale”.
● Tu as l’impression de réagir de façon disproportionnée… sans comprendre pourquoi.
● Tu te juges dur·e face à tes émotions ou tes réactions.
● Tu penses que le trauma, “ce n’est pas pour toi”.
● Tu ressens du stress, de l’anxiété ou de la fatigue sans raison apparente.
● Tu as déjà fait du développement personnel… sans comprendre ce qui bloque vraiment.

🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :
● Ce qu’est réellement le trauma (et pourquoi il est souvent mal compris).
● Pourquoi tout le monde est concerné, même sans “grand événement traumatique”.
● La différence entre ce qui t’est arrivé et ce que ton corps a vécu.
● Pourquoi le trauma est avant tout physiologique et nerveux, pas seulement mental.
● Les grandes contributions de Gabor Maté, Peter Levine et Bessel Van der Kolk. Pourquoi comprendre le trauma peut transformer profondément ta relation à toi-même. Comment cette compréhension peut devenir un point de départ pour la guérison.

Tu veux aller plus loin ? Prends le temps de découvrir le programme ARISE pour t’engager véritablement sur ton cheminement de guérison et de régulation du système nerveux.

👉 Rejoins la liste d’attente pour le programme ARISE ici