#85 Se libérer de l’anxiété et retrouver l’estime de soi: le témoignage de Quentin

Dans cette épisode, Quentin partage son témoignage de guérison qui s’est libéré de l’anxiété qui l’empêchait d’avancer, a retrouvé l’estime de lui et l’envie de réaliser tous ses projets de vie. 

💬 DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE : 

• Comment apprendre à connaître les différents états du système nerveux a aidé Quentin à reprendre le contrôle de son expérience
• La peur des sensations physiques et le cercle vicieux de la panique qu’il n’arrivait pas à briser
• Comment les pratiques somatiques ont commencé à changer le cours de ses journées même s’il n’y croyait pas 
• Les angoisses du monde médical et de la prise de parole en public comment il a dépassé ça
• Ses troubles digestifs et l’évolution depuis le programme
• Le travail avec la honte toxique: comment travailler dans le corps et ressentir a été la clé