LE SOMMET DU SYSTEME NERVEUX
AVEC CAMILLE TOMAT & L’EQUIPE ARISE

Rejoins-nous pour une expérience immersive à la découverte du travail de régulation du système nerveux — et sois parmi les premiers à accéder à l’ouverture des inscriptions de la 10ᵉ édition du programme ARISE.

.

📅 28 février / 1 mars

⏰ 10:00 – 12:30

👩‍💻 EN LIGNE

LE SOMMET DU SYSTEME NERVEUX
AVEC CAMILLE TOMAT & L’EQUIPE ARISE

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📅 28 février / 1 mars
⏰ 10:00 – 12:30

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LE SOMMET DU SYSTEME NERVEUX
AVEC CAMILLE TOMAT & L’EQUIPE ARISE

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📅 28 février / 1 mars

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👩‍💻 EN LIGNE

Je t’invite chaleureusement à venir au sommet (vraiment, vraiment !) si :


Tu sens que quelque chose ne fonctionne plus comme avant,
même si “objectivement, tout va bien”.

  • 😰 Tu te sens souvent anxieux·se, tendu·e, sur le qui-vive

  • 😴 Tu es fatigué·e, même après t’être reposé·e

  • 🫥 Tu as l’impression de tenir dans ta vie plus que de la vivre

  • 🧠 Tu as déjà fait de la thérapie, du développement personnel, du yoga ou de la méditation, mais à long terme, ça ne change rien

  • 🚧 Tu as du mal à ralentir, à poser des limites, à dire simplement que tu n’es pas disponible

  • 🚨 Tu es en hypervigilance, tu t’inquiètes pour tout (et tu n’arrives pas à te raisonner)

  • 🧩 Tu as l’intuition que ce n’est pas juste toi qui déraille (même si tu ne trouves pas encore d’explication satisfaisante)

➡️ Si c’est toi, je t’invite à prendre ces quelques heures et à venir au sommet DEVENIR.

Si tu veux comprendre (vraiment) ce qu’il se passe avec ton système nerveux, sentir et changer les choses (pour de vrai cette fois), DEVENIR est le point d’entrée idéal pour toi. 

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Je t’invite chaleureusement à venir au sommet si :


Tu sens que quelque chose ne fonctionne plus comme avant,
même si “objectivement, tout va bien”.

  • 😰 Tu te sens souvent anxieux·se, tendu·e, sur le qui-vive

  • 😴 Tu es fatigué·e, même après t’être reposé·e

  • 🫥 Tu as l’impression de tenir dans ta vie plus que de la vivre

  • 🧠 Tu as déjà fait de la thérapie, du développement personnel, du yoga ou de la méditation, mais à long terme, ça ne change rien

  • 🚧 Tu as du mal à ralentir, à poser des limites, à dire simplement que tu n’es pas disponible

  • 🚨 Tu es en hypervigilance, tu t’inquiètes pour tout (et tu n’arrives pas à te raisonner)

  • 🧩 Tu as l’intuition que ce n’est pas juste toi qui déraille (même si tu ne trouves pas encore d’explication satisfaisante)

➡️ Si c’est toi, je t’invite à prendre ces quelques heures et à venir au sommet DEVENIR.

Si tu veux comprendre (vraiment) ce qu’il se passe avec ton système nerveux, sentir et changer les choses (pour de vrai cette fois), DEVENIR est le point d’entrée idéal pour toi. 

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Tu sens que quelque chose ne fonctionne plus comme avant,
même si “objectivement, tout va bien”.

  • 😰 Tu te sens souvent anxieux·se, tendu·e, sur le qui-vive

  • 😴 Tu es fatigué·e, même après t’être reposé·e

  • 🫥 Tu as l’impression de tenir dans ta vie plus que de la vivre

  • 🧠 Tu as déjà fait de la thérapie, du développement personnel, du yoga ou de la méditation, mais à long terme, ça ne change rien

  • 🚧 Tu as du mal à ralentir, à poser des limites, à dire simplement que tu n’es pas disponible

  • 🚨 Tu es en hypervigilance, tu t’inquiètes pour tout (et tu n’arrives pas à te raisonner)

  • 🧩 Tu as l’intuition que ce n’est pas juste toi qui déraille (même si tu ne trouves pas encore d’explication satisfaisante)

➡️ Si c’est toi, je t’invite à prendre ces quelques heures et à venir au sommet DEVENIR.

Si tu veux comprendre (vraiment) ce qu’il se passe avec ton système nerveux, sentir et changer les choses (pour de vrai cette fois), DEVENIR est le point d’entrée idéal pour toi. 

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✨ Pourquoi le sommet
Devenir peut exister

Parce que nous voulons te proposer du concret.
Et que ce qui permet aux choses d’êtres concrètes, pertinentes
et cohérentes, c’est l’expérience. 

Tout ce que tu vas vivre pendant ce sommet repose sur plus de cinq ans d’expérience du programme Arise. Et pas que. 

Cinq ans à échanger avec vous à travers les réseaux, le podcast, les lives pour répondre à vos questions et à vos situations particulières. Au jour d’aujourd’hui, des milliers de personnes ont été touchées par ce travail. 

Et des centaines de personnes ont été accompagnées concrètement vers la régulation de leur système nerveux à travers le programme Arise. 

✨ Pourquoi le sommet Devenir peut exister

Parce que nous voulons te proposer du concret.
Et que ce qui permet aux choses d’êtres concrètes, pertinentes
et cohérentes, c’est l’expérience. 

Tout ce que tu vas vivre pendant ce sommet repose sur plus de cinq ans d’expérience du programme Arise. Et pas que. 

Cinq ans à échanger avec vous à travers les réseaux, le podcast, les lives pour répondre à vos questions et à vos situations particulières. Au jour d’aujourd’hui, des milliers de personnes ont été touchées par ce travail. 

Et des centaines de personnes ont été accompagnées concrètement vers la régulation de leur système nerveux à travers le programme Arise. 

✨ Pourquoi le sommet
Devenir peut exister

Parce que nous voulons te proposer du concret.
Et que ce qui permet aux choses d’êtres concrètes, pertinentes
et cohérentes, c’est l’expérience. 

Tout ce que tu vas vivre pendant ce sommet repose sur plus de cinq ans d’expérience du programme Arise. Et pas que. 

Cinq ans à échanger avec vous à travers les réseaux, le podcast, les lives pour répondre à vos questions et à vos situations particulières. Au jour d’aujourd’hui, des milliers de personnes ont été touchées par ce travail. 

Et des centaines de personnes ont été accompagnées concrètement vers la régulation de leur système nerveux à travers le programme Arise. 

J’ai approfondi mon appréciation de mon entourage, de mes relations.

Je prends moins les choses personnellement. Je regarde mes enfants grandir d’un autre œil. Je remarque tellement plus la beauté, des présences fortes dans mon entourage, comme un arbre précis du jardin que j’aimais déjà bien avant, mais vers lequel je m’oriente tout le temps maintenant. Je remarque aussi davantage ce que je veux changer (je ne supporte plus d’avoir des câbles électriques qui traînent par terre !). Je sens davantage mes sensations, mes émotions. Et enfin, mon rapport au temps a changé. Je ne sais pas depuis combien de temps je traversais les journées comme des couloirs pour aller de A à B. Maintenant, je les ressens plus comme des espaces à habiter. Ça change tout !

— Clémence O’C.

J’ai l’impression d’avoir enfin compris comment fonctionne la vie

— Alicia C.

Je vois déjà des changements dans mon quotidien.

Je ri plus souvent, je me reconnecte à ma part « enfant » qui joue, danse, chante. Et c’est merveilleux. Je me sens plus présente, j’ai un regard nouveau sur mon corps, je communique plus facilement autour de moi, je recommence à écouter de la musique, je veux dire vraiment, et je la ressens de manière viscérale, je me connecte et même je suis attirée par plus de beau dans ma vie : je fais plus attention à comment je m’habille, j’achète des choses en conscience, je suis émue quand je vois un paysage magnifique, je me sens plus connectée à mon environnement.

— Laura R.

Je vois déjà des changements dans mon quotidien.

Je ri plus souvent, je me reconnecte à ma part « enfant » qui joue, danse, chante. Et c’est merveilleux. Je me sens plus présente, j’ai un regard nouveau sur mon corps, je communique plus facilement autour de moi, je recommence à écouter de la musique, je veux dire vraiment, et je la ressens de manière viscérale, je me connecte et même je suis attirée par plus de beau dans ma vie : je fais plus attention à comment je m’habille, j’achète des choses en conscience, je suis émue quand je vois un paysage magnifique, je me sens plus connectée à mon environnement.

— Laura R.

J’ai l’impression d’avoir enfin compris comment fonctionne la vie

— Alicia C.

J’ai approfondi mon appréciation de mon entourage, de mes relations.

Je prends moins les choses personnellement. Je regarde mes enfants grandir d’un autre œil. Je remarque tellement plus la beauté, des présences fortes dans mon entourage, comme un arbre précis du jardin que j’aimais déjà bien avant, mais vers lequel je m’oriente tout le temps maintenant. Je remarque aussi davantage ce que je veux changer (je ne supporte plus d’avoir des câbles électriques qui traînent par terre !). Je sens davantage mes sensations, mes émotions. Et enfin, mon rapport au temps a changé. Je ne sais pas depuis combien de temps je traversais les journées comme des couloirs pour aller de A à B. Maintenant, je les ressens plus comme des espaces à habiter. Ça change tout !

— Clémence O’C.

J’ai approfondi mon appréciation de mon entourage, de mes relations.

Je prends moins les choses personnellement. Je regarde mes enfants grandir d’un autre œil. Je remarque tellement plus la beauté, des présences fortes dans mon entourage, comme un arbre précis du jardin que j’aimais déjà bien avant, mais vers lequel je m’oriente tout le temps maintenant. Je remarque aussi davantage ce que je veux changer (je ne supporte plus d’avoir des câbles électriques qui traînent par terre !). Je sens davantage mes sensations, mes émotions. Et enfin, mon rapport au temps a changé. Je ne sais pas depuis combien de temps je traversais les journées comme des couloirs pour aller de A à B. Maintenant, je les ressens plus comme des espaces à habiter. Ça change tout !

— Clémence O’C.

J’ai l’impression d’avoir enfin compris comment fonctionne la vie

— Alicia C.

Je vois déjà des changements dans mon quotidien.

Je ri plus souvent, je me reconnecte à ma part « enfant » qui joue, danse, chante. Et c’est merveilleux. Je me sens plus présente, j’ai un regard nouveau sur mon corps, je communique plus facilement autour de moi, je recommence à écouter de la musique, je veux dire vraiment, et je la ressens de manière viscérale, je me connecte et même je suis attirée par plus de beau dans ma vie : je fais plus attention à comment je m’habille, j’achète des choses en conscience, je suis émue quand je vois un paysage magnifique, je me sens plus connectée à mon environnement.

— Laura R.

Et une chose est
devenue évidente.

👉  Les mêmes blocages reviennent.
👉  Les mêmes erreurs se répètent.
👉  Et surtout : les mêmes leviers fonctionnent, encore et encore.

Alors nous avons décidé de créer DEVENIR.

❌ Pas une conférence de plus.
❌ Pas une accumulation d’informations.

Mais une expérience live construite autour des 5 leçons les plus importantes
que nous avons apprises en accompagnant des personnes sur ce chemin.

Et une chose est
devenue évidente.

👉  Les mêmes blocages reviennent.
👉  Les mêmes erreurs se répètent.
👉  Et surtout : les mêmes leviers fonctionnent, encore et encore.

Alors nous avons décidé de créer DEVENIR.

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❌ Pas une accumulation d’informations.

Mais une expérience live construite autour des 5 leçons les plus importantes que nous avons apprises en accompagnant des personnes sur ce chemin.

Et une chose est
devenue évidente.

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Mais une expérience live construite autour des 5 leçons les plus importantes que nous avons apprises en accompagnant des personnes sur ce chemin.

🏛️ Ces 5 leçons sont
les fondations.

Sans elles, le travail ne tient pas dans le temps.
Avec elles, tout devient plus clair (et fluide).

🏛️ Ces 5 leçons sont
les fondations.

Sans elles, le travail ne tient pas dans le temps. Avec elles, tout devient plus clair (et fluide).

🏛️ Ces 5 leçons sont
les fondations.

Sans elles, le travail ne tient pas dans le temps.
Avec elles, tout devient plus clair (et fluide).

👩‍💻  Leçon 1 — Tu dois faire de la place pour guérir

Tu vas comprendre :

  • La dérégulation du système nerveux : ce que c’est, quand ça commence, pourquoi 
  • Pourquoi le stress chronique est une forme de traumatisme 
  • Comment ralentir sans que ta vie ne s’écroule
  • Pourquoi dans le corps, la régulation ne peut pas advenir “en plus” d’une vie déjà saturée

👉  Faire de la place n’est pas un luxe. C’est une condition physiologique.

🎁 Toutes les personnes présentes en live recevront un cadeau très spécial lié à cette leçon — hâte de vous le partager !

👩‍💻  Leçon 1 — Tu dois faire de la place pour guérir

Tu vas comprendre :

  • La dérégulation du système nerveux: ce que c’est, quand ça commence, pourquoi 
  • Pourquoi le stress chronique est une forme de traumatisme 
  • Comment ralentir sans que ta vie ne s’écroule
  • Pourquoi dans le corps, la régulation ne peut pas advenir “en plus” d’une vie déjà saturée

👉  Faire de la place n’est pas un luxe. C’est une condition physiologique.

🎁 Toutes les personnes présentes en live recevront un cadeau très spécial lié à cette leçon — hâte de vous le partager !

♥️ Leçon 2 — Tout commence avec l’attachement

Notre capacité de régulation commence (ou pas) très tôt : dans le ventre de notre mère. 

Tu vas découvrir :

  • Comment la façon dont tu as pu t’attacher à tes parents au tout début de ta vie a façonné le développement de ton système nerveux 
  • Pourquoi certaines relations activent autant ton anxiété, pourquoi poser des limites peut sembler impossibles dans certaines relations
  • Pourquoi tu as peut-être du mal à entrer en lien avec les autres, pourquoi tu ne sais jamais comment te comporter

👉  Cette leçon inclut une pratique somatique, prépare-toi à vivre une expérience profonde.

♥️ Leçon 2 — Tout commence avec l’attachement

Notre capacité de régulation commence (ou pas) très tôt : dans le ventre de notre mère. 

Tu vas découvrir :

  • Comment la façon dont tu as pu t’attacher à tes parents au tout début de ta vie a façonné le développement de ton système nerveux 
  • Pourquoi certaines relations activent autant ton anxiété, pourquoi poser des limites peut sembler impossibles dans certaines relations
  • Pourquoi tu as peut-être du mal à entrer en lien avec les autres, pourquoi tu ne sais jamais comment te comporter

👉  Cette leçon inclut une pratique somatique, prépare-toi à vivre une expérience profonde.

❤️‍🩹 Leçon 3 — On peut revenir, même des endroits les plus sombres

Tu entendras l’histoire d’Émilie, une histoire qui me donne des frissons à chaque fois (même en l’écrivant maintenant). 

Un vrai chemin de guérison, celui de la survie à la vie :

  • Le traumatisme très tôt dans l’enfance et la honte toxique qui s’installe en elle
  • La solitude de l’adolescence et le début des crises d’angoisse, des douleurs digestives, de l’endométriose
  • Le moment où tout s’arrête : l’effondrement, puis le retour à la vie

👉  Émilie est la preuve vivante que le système nerveux peut (et veut) guérir. J’espère sincèrement que son témoignage changera le cours des choses pour toi. J’en suis sûre. 

❤️‍🩹 Leçon 3 — On peut revenir, même des endroits les plus sombres

Tu entendras l’histoire d’Émilie, une histoire qui me donne des frissons à chaque fois (même en l’écrivant maintenant). 

Un vrai chemin de guérison, celui de la survie à la vie :

  • Le traumatisme très tôt dans l’enfance et la honte toxique qui s’installe en elle
  • La solitude de l’adolescence et le début des crises d’angoisse, des douleurs digestives, de l’endométriose
  • Le moment où tout s’arrête : l’effondrement, puis le retour à la vie

👉  Émilie est la preuve vivante que le système nerveux peut (et veut) guérir. J’espère sincèrement que son témoignage changera le cours des choses pour toi. J’en suis sûre. 

✋ Leçon 4 — Parler ne suffit pas

Beaucoup de personnes comprennent leur histoire… mais leur corps n’a jamais reçu le message.

Tu vas comprendre :

  • Pourquoi la thérapie par la parole lorsque le corps n’est pas impliqué, atteint vite ses limites
  • La différence entre mémoire implicite et explicite
  • Comment le travail somatique et avec les parts de soi visent les deux types de mémoire et permettent de vrais changements physiologiques
  • Pourquoi avoir analysé son histoire personnelle aide mais ne suffit pas complètement à vivre une expérience différente

👉  Cette leçon inclut, elle aussi, une pratique somatique !

✋ Leçon 4 — Parler ne suffit pas

Beaucoup de personnes comprennent leur histoire… mais leur corps n’a jamais reçu le message.

Tu vas comprendre :

  • Pourquoi la thérapie par la parole lorsque le corps n’est pas impliqué, atteint vite ses limites
  • La différence entre mémoire implicite et explicite
  • Comment le travail somatique et avec les parts de soi visent les deux types de mémoire et permettent de vrais changements physiologiques
  • Pourquoi avoir analysé son histoire personnelle aide mais ne suffit pas complètement à vivre une expérience différente

👉  Cette leçon inclut, elle aussi, une pratique somatique !

😌 Leçon 5 — L’intégration est la moitié de la régulation

La régulation du système nerveux ne se joue pas dans des moments isolés. Elle ne se fait pas uniquement en séances de ci ou de ça. 

Elle doit se faire tous les jours et c’est ce dont nous allons parler :

  • La différence entre régulation, intégration et repos 
  • Pourquoi les pratiques, exercices, séances en tout genre ne servent à rien sans continuité
  • Ce qui fait la différence entre un mieux temporaire et une transformation durable (qui ne demande plus d’efforts pour être maintenue et vécue pleinement)

👉  Dans cette intervention, on parle de comment intégrer ce travail dans la vraie vie, pour celles & ceux qui savent que la vie peut les emporter et que rester engagé.e est un challenge.

😌 Leçon 5 — L’intégration est la moitié de la régulation

La régulation du système nerveux ne se joue pas dans des moments isolés. Elle ne se fait pas uniquement en séances de ci ou de ça. 

Elle doit se faire tous les jours et c’est ce dont nous allons parler :

  • La différence entre régulation, intégration et repos 
  • Pourquoi les pratiques, exercices, séances en tout genre ne servent à rien sans continuité
  • Ce qui fait la différence entre un mieux temporaire et une transformation durable (qui ne demande plus d’efforts pour être maintenue et vécue pleinement)

👉  Dans cette intervention, on parle de comment intégrer ce travail dans la vraie vie, pour celles & ceux qui savent que la vie peut les emporter et que rester engagé.e est un challenge.

📋 Comment se déroule le sommet

📅 Fevrier 28 – JOUR 1 | 10:00 – 12:30

10:00

👋 Ouverture du sommet

10:10

👩‍💻 Leçon 1 : Faire de la place pour guérir
— (Camille Tomat)

10:50

♥️ Leçon 2 : Tout commence avec l’attachement
— (Diana Delmas)

11:20

❤️‍🩹 Leçon 3 : On peut revenir, même des endroits les plus sombres — (Émilie Lemaître et Camille Tomat)

12:00

Présentation du programme Arise
— Les inscriptions à Arise sont officiellement ouvertes

12:30

👋 Clôture du jour 1

📅 Mars 1 – JOUR 2 | 10:00 – 12:30 (Dimanche)

10:00

👋 Ouverture du jour 2

10:10

✋ Leçon 4 : Parler ne suffit pas
— (Delphine Birckel)

10:40

😌 Leçon 5 : L’intégration est la moitié de la régulation — (Patricia Levilain)

11:00

👩‍💻 Grande session de coaching live
— (toute l’équipe)

13:00

👋 Clôture du sommet

⏰ Horaires indicatifs (heure de Paris)
Le programme exact peut légèrement évoluer, mais la structure et les interventions resteront les mêmes.

📋 Comment se déroule le sommet

📅 Fevrier 28 – JOUR 1
10:00 – 12:30

10:00
👋 Ouverture du sommet

10:10
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Faire de la place pour guérir
(Camille Tomat)

10:50
♥️ Leçon 2 :
Tout commence avec l’attachement
(Diana Delmas)

11:20
❤️‍🩹 Leçon 3:
On peut revenir, même des endroits les plus sombres
(Émilie Lemaître et Camille Tomat)

12:00
Présentation du
programme Arise
Les inscriptions à Arise sont officiellement ouvertes

12:30
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📅 Mars 1 – JOUR 2
10:00 – 13:00

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10:10
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Parler ne suffit pas
(Delphine Birckel)

10:40
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L’intégration est la moitié de la régulation
(Patricia Levilain)

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(heure de Paris)
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10:50

♥️ Leçon 2 : Tout commence avec l’attachement — (Diana Delmas)

11:20

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— (Émilie Lemaître et Camille Tomat)

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— (Delphine Birckel)

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👩‍🎓 Qui va t’accompagner

Pendant DEVENIR, tu seras guidé·e par l’équipe Arise,
une équipe de coachs en régulation du système nerveux :

Camille Tomat
Fondatrice du programme Arise ☀️

Diana Delmas
Arise Coach

Delphine Birckel
Arise Coach

Emilie Lemaître
Arise Coach

Patricia Levilain
Arise Coach

Formées au trauma, à l’approche somatique, à l’attachement et au travail avec les parts de soi, elles ne font pas que transmettre ce travail. Elles l’incarnent et l’appliquent au quotidien.

👩‍🎓 Qui va t’accompagner

Pendant DEVENIR, tu seras guidé·e par l’équipe Arise, une équipe de coachs en régulation du système nerveux :

Camille Tomat
Fondatrice du programme Arise ☀️

Diana Delmas
Arise Coach

Delphine Birckel
Arise Coach

Emilie Lemaître
Arise Coach

Patricia Levilain
Arise Coach

Formées au trauma, à l’approche somatique, à l’attachement et au travail avec les parts de soi, elles ne font pas que transmettre ce travail. Elles l’incarnent et l’appliquent au quotidien.

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Diana Delmas
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Delphine Birckel
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Arise Coach

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⭐️ Ce sommet est
une expérience.


DEVENIR n’est pas un événement où tu écoutes, tu prends quelques notes et tu repars.

✦  Tu peux poser tes questions

✦  Tu pratiques en direct

✦  Tu fais des liens avec ta propre vie

✦  Tu ressens les effets de ce travail dans ton corps

⭐️ Ce sommet est une expérience.


DEVENIR n’est pas un événement où tu écoutes, tu prends quelques notes et tu repars.

✦  Tu peux poser tes questions

✦  Tu pratiques en direct

✦  Tu fais des liens avec ta propre vie

✦  Tu ressens les effets de ce travail dans ton corps

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✦  Tu ressens les effets de ce travail dans ton corps

⏩ Et après le sommet ?


🚪 DEVENIR est une porte d’entrée.

Un espace pour :

✦  Comprendre les bases

✦  Ressentir la régulation

✦  Savoir si ce travail te parle vraiment

Pour celles et ceux qui sentiront l’élan d’aller plus loin, les inscriptions à la prochaine édition de notre programme Arise ouvriront pendant le sommet. Nous démarrons ensemble le 16 mars pour 3 mois !

⏩ Et après le sommet ?


🚪 DEVENIR est une porte d’entrée.

Un espace pour :

✦  Comprendre les bases

✦  Ressentir la régulation

✦  Savoir si ce travail te parle vraiment

Pour celles et ceux qui sentiront l’élan d’aller plus loin, les inscriptions à la prochaine édition de notre programme Arise ouvriront pendant le sommet. Nous démarrons ensemble le 16 mars pour 3 mois !

⭐️ Rejoins-nous pour Devenir ⭐️

Si tu sens que ton corps te parle et que tu veux enfin comprendre ce qu’il essaie de te dire. Si tu veux expérimenter ce qu’implique réellement cette régulation du système nerveux dont tout le monde parle. C’est ici que tout commence. Nous avons hâte de te retrouver !

👉  Inscris-toi maintenant au sommet
DEVENIR — le 28 février & 1 mars, en live.

.

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