Épisode 47 Le langage du système nerveux: les bases

Qu’est-ce que le nerf vague ? Quelle est la différence entre sympathique et parasympathique ? Quels éléments influencent l’état de notre système nerveux ? Dans cet épisode, Camille revient sur les bases de la théorie polyvagale. Car pour apprendre à réguler son système nerveux, encore faut-il comprendre comment il fonctionne !

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Quels symptômes sont révélateurs d’un état vagal dorsal
• Quels éléments peuvent t’aider à retourner dans un état vagal ventral
• Pourquoi la connexion aux autres est primordiale pour calmer son système nerveux

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété, découvre ma méthode en 5 étapes ici.