Épisode 41 [REPLAY] Traverser le deuil pendant les fêtes

An oldie but a goodie! Cette semaine, Camille te propose d’écouter (ou de réécouter) le podcast sur le deuil. Les fêtes de fin d’année amènent leur lot de deuils (des êtres chers qui nous manquent mais aussi le deuil de la famille qu’on n’aura jamais, par exemple). 

Dans cet épisode, Camille prend l’exemple de deuils qui ont marqué sa vie pour montrer en quoi prendre son temps et accepter la présence d’émotions difficiles à supporter est primordial pour guérir de son anxiété et de ses traumas.

 Dans cet épisode tu vas apprendre :

• Quelles sont les différentes étapes du deuil
• À quel point il est important que le deuil soit une expérience collective et non pas isolée
• Par où commencer lorsqu’un deuil nous frappe

Les livres cités dans l’épisode :

• La Mort est un nouveau soleil, Elisabeth Kübler Ross
• Sur le Chagrin et le deuil, David Kessler, Elisabeth Kübler Ross
• How to do the Work, Nicole LePera

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

Si tu es prête à te libérer de l’anxiété, découvre ma méthode en 5 étapes ici.