Épisode 19 Apprendre à dire non: comment le people pleasing nourrit ton anxiété

Le people-pleasing, c’est le fait de dire toujours oui à tout et de vouloir à tout prix plaire à tout le monde – au point de ne pas respecter ses propres limites. Camille explique dans cet épisode d’où peut provenir une telle attitude et en quoi elle est source d’anxiété. Et surtout, elle donne des conseils pour commencer à poser ses limites et à nourrir des relations plus saines.

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• En quoi le people-pleasing est intimement lié à la honte
• Pourquoi une relation basée sur le people-pleasing est néfaste pour les deux personnes impliquées
• Comment apprendre à dire non

Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ?

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