🎧 #81 Back to basics #2: Ce que j’aurais aimé savoir sur l’anxiété avant mes 15 ans

Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Dans ce deuxième épisode très personnel, Camille partage avec toi ce qu’elle aurait voulu qu’on lui dise avant ses 15 ans à propos de l’anxiété.

DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :

• Quels sont les différents types d’anxiété
• Pourquoi la méditation et le développement personnel ne fonctionnent pas lorsque l’on est dans un état anxieux généralisé
• Pourquoi l’alimentation joue également un rôle sur notre bien-être psychique
• Pourquoi c’est important d’apprendre les concepts
• Le rôle de la communauté dans la guérison

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